欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
已经三十岁了，家人仍然爱担忧，关键是这种担忧会让人有负担，可是又不知道该如何让她们不要在担忧我。郁闷
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。 1.老师能理解你的情绪，您觉得自己30岁了，已经是成年人了，可以独立处理自己生活中的一些事情。但是家人还是在为您担心。 2.首先，我们一起来看一下这种担忧的背后给你带来的主要负担是什么？是他们的担忧，让你觉得自己不够好，还是让你觉得你自己不够独立，不能单独处理自己的事情，无论是哪一种感受，都是让你不太舒服的，对吗？ 3.其次，我们分开来看这个问题家人的担忧是源于他们过往的经历，个性做事习惯所产生的，也可以说是她们自己本身没有安全感的问题，是他们需要解决的功课，这部分功课和你不一定有关系。 4.我们再来看您自己的功课是什么呢？为什么家人的担忧会让你觉得有压力，是因为你自己觉得自己不够好，也在同时否定自己，还是说自己在心理承受能力方面需要加强，您内心里的真正需求是什么呢？被认可，被肯定，被尊重对么？ 希望以上的分析能对您有所帮助，如果您需要进一步的分析解答，可以后台私信老师。
已经三十岁了，家人仍然爱担忧，关键是这种...
已经三十岁了，家人仍然爱担忧，关键是这种担忧会让人有负担，可是又不知道该如何让她们不要在担忧我。郁闷
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
1.老师能理解你的情绪，您觉得自己30岁了，已经是成年人了，可以独立处理自己生活中的一些事情。但是家人还是在为您担心。
2.首先，我们一起来看一下这种担忧的背后给你带来的主要负担是什么？是他们的担忧，让你觉得自己不够好，还是让你觉得你自己不够独立，不能单独处理自己的事情，无论是哪一种感受，都是让你不太舒服的，对吗？
3.其次，我们分开来看这个问题家人的担忧是源于他们过往的经历，个性做事习惯所产生的，也可以说是她们自己本身没有安全感的问题，是他们需要解决的功课，这部分功课和你不一定有关系。
4.我们再来看您自己的功课是什么呢？为什么家人的担忧会让你觉得有压力，是因为你自己觉得自己不够好，也在同时否定自己，还是说自己在心理承受能力方面需要加强，您内心里的真正需求是什么呢？被认可，被肯定，被尊重对么？
希望以上的分析能对您有所帮助，如果您需要进一步的分析解答，可以后台私信老师。