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已经三十岁了，家人仍然爱担忧，关键是这种...
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已经三十岁了，家人仍然爱担忧，关键是这种担忧会让人有负担，可是又不知道该如何让她们不要在担忧我。郁闷
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
1.老师能理解你的情绪，您觉得自己30岁了，已经是成年人了，可以独立处理自己生活中的一些事情。但是家人还是在为您担心。
2.首先，我们一起来看一下这种担忧的背后给你带来的主要负担是什么？是他们的担忧，让你觉得自己不够好，还是让你觉得你自己不够独立，不能单独处理自己的事情，无论是哪一种感受，都是让你不太舒服的，对吗？
3.其次，我们分开来看这个问题家人的担忧是源于他们过往的经历，个性做事习惯所产生的，也可以说是她们自己本身没有安全感的问题，是他们需要解决的功课，这部分功课和你不一定有关系。
4.我们再来看您自己的功课是什么呢？为什么家人的担忧会让你觉得有压力，是因为你自己觉得自己不够好，也在同时否定自己，还是说自己在心理承受能力方面需要加强，您内心里的真正需求是什么呢？被认可，被肯定，被尊重对么？
希望以上的分析能对您有所帮助，如果您需要进一步的分析解答，可以后台私信老师。
家人过多的担忧确实会让人不舒服，因为担忧的背后有不信任，还会有控制。
担忧你，是家人的事情。因为他们的担忧而苦恼，这个是我们自己的事情。这两个部分需要分开。
家人的事情，我们真的管不了，再说了，管也管不住，这是真的。他们不会因为你感受到了负担就不担忧了。
我们能够做的，就是如何去面对“家人的担忧”。这个面对，是我们自己的课题。
家人过多的担忧确实会让人不舒服，因为担忧的背后也许会有不信任，也许还会有控制，也许这还会是我们彼此沟通的一个方式（虽然是不太舒服的方式），也许还有其他。具体是什么，就需要具体分析。
希望能够帮助到你，有需要可以私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
家人的爱，让你这个成年人有些负担，这很正常。那要摆脱别人的担心，需要自己强大起来，让他们看见。
具体有哪些烦恼，我们可以聊一聊
家人的担忧成为了你的心理负担，你想过家人为什么出现这种担忧呢。
您好，感觉父母过分的担忧给了您很大的压力！ 那么您有试着与父母沟通过这份压力吗？她们如何回复的？