我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，... 我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，就会不想听，情绪就会很狂躁，再继续说下去就会猛然的爆发，然后就会哭，就会难受，就会自责，已经不止一次了，我也不知道自己怎么了
我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，...
我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，就会不想听，情绪就会很狂躁，再继续说下去就会猛然的爆发，然后就会哭，就会难受，就会自责，已经不止一次了，我也不知道自己怎么了
愤怒的情绪往往是我们用来遮蔽某些深层情绪的壁垒，有时候我们感到无力失控时就会用愤怒来强化自己的力量，有时候我们羞愧自责时也会用外在的愤怒来平衡掉情绪对自己的攻击。当你想起你的失败经历时，你更深层的情绪是什么呢？感受一下，为何要用愤怒来保护自己？