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我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，...
ydl202002151305168
我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，就会不想听，情绪就会很狂躁，再继续说下去就会猛然的爆发，然后就会哭，就会难受，就会自责，已经不止一次了，我也不知道自己怎么了
您好，和家人聊天聊到您之前失败的事情，您情绪爆发，难受，好像被伤痛重新又伤害了一次，老师能理解您的感受。
过去的创伤，还没有抚平，当再次提起的时候，会造成二次创伤。
一）在自己未接纳之前的失败前，避免提起，造成二次伤害
二）在自己不能接纳过去的自己的时候，选择一位咨询师跟您一起探讨，将过去的伤口包扎
三）过去的创伤，也是未尽事宜，可以用一些对话技术来处理