我是不是真的出毛病了？ 我写了日记8成以上都是鼓励自己的，我真的很不行，我的目标很远，我一次次告诉自己，要努力。不停的给自己打气，不让自己有厌学反应。有时候真的很迷茫，我觉得自己老说出话，明明不是这个意思到被别人听到反的招人厌。我情绪起伏大会头疼，想吐。遇到特别难接受和厌恶的是会头疼呕吐。有时候真的希望亲人多理解我一下，我真的不喜欢的事，我会不资道怎么告诉他们，我不喜欢，我就会大吼和生气。事后有特后悔，特别是当他们一脸失望的看着我，我真的在努力了，不要在拿我和别人优秀的人比，我不厉害，不优秀。你们说是我不努力。但我真的不喜欢在父母面前表现努力，这会让我不自在。
我是不是真的出毛病了？
我写了日记8成以上都是鼓励自己的，我真的很不行，我的目标很远，我一次次告诉自己，要努力。不停的给自己打气，不让自己有厌学反应。有时候真的很迷茫，我觉得自己老说出话，明明不是这个意思到被别人听到反的招人厌。我情绪起伏大会头疼，想吐。遇到特别难接受和厌恶的是会头疼呕吐。有时候真的希望亲人多理解我一下，我真的不喜欢的事，我会不资道怎么告诉他们，我不喜欢，我就会大吼和生气。事后有特后悔，特别是当他们一脸失望的看着我，我真的在努力了，不要在拿我和别人优秀的人比，我不厉害，不优秀。你们说是我不努力。但我真的不喜欢在父母面前表现努力，这会让我不自在。
您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长、恋爱与婚姻关系的指导
根据您提出的问题，结合您发的上一条动态，我的看法是
对于过于自卑，经常自我攻击的人来说
给自己鼓励肯定的方式，不是简单给自己不断喊加油，你很棒，你一定行，你一定要行，然后定目标，让自己努力达到，不达到就不行。这样的鼓励方式，假如目标受挫或者其它方面受挫反而会加重自卑，自我攻击。
正确无害的鼓励，从自己现有的（例如：做饭好、身体好、甚至不屈的意志、人缘好等）进行肯定。然后定目标，努力去实现他，对自己已经取得进展进行鼓励，对于未来保持平常心，多关注自己应该怎么做，少关注自我看法，才能更好的完成目标，突破自卑、减少自我攻击。空口鼓励和加油，往往不会突破自卑，而是带来更大的压力