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有习惯性的自责和内疚，经常因为一点小事而陷入痛苦当中，压力比较大，请问怎么办？
强烈的自责和内疚的感觉与你的过往经历有关 这种情绪的绑架会让人很不自由 因为心里总有一个“监察官”在凝视着自己的一举一动 稍有闪失就会被自己攻击 你可以顺着内疚的感觉去寻找一下最初是谁带给你的这种情绪 让你觉得事情做的令人不满意就是要承担情绪和压力
习惯性的自责内疚
有习惯性的自责和内疚，经常因为一点小事而陷入痛苦当中，压力比较大，请问怎么办？
强烈的自责和内疚的感觉与你的过往经历有关
这种情绪的绑架会让人很不自由
因为心里总有一个“监察官”在凝视着自己的一举一动
稍有闪失就会被自己攻击
你可以顺着内疚的感觉去寻找一下最初是谁带给你的这种情绪
让你觉得事情做的令人不满意就是要承担情绪和压力