问一下如何才能正确地倾诉 你好，我之前在一个软件里和网友说自己以前伤心的事，然后越说越伤心，最后就哭了，而且一天心情都很差。但是跟别人倾诉的话，很容易就会扯到自己以前受过的伤什么的，然后就会非常非常难过，本来可能已经忘记很久的事情又回想了起来，而且我感觉网友的安慰并不是很有效果，但是我在三次里无法很好地倾诉，请问怎么办？我就是喜欢在网上说自己的伤心事，但是一旦触及的话似乎有点不可收拾
问一下如何才能正确地倾诉
你好，我之前在一个软件里和网友说自己以前伤心的事，然后越说越伤心，最后就哭了，而且一天心情都很差。但是跟别人倾诉的话，很容易就会扯到自己以前受过的伤什么的，然后就会非常非常难过，本来可能已经忘记很久的事情又回想了起来，而且我感觉网友的安慰并不是很有效果，但是我在三次里无法很好地倾诉，请问怎么办？我就是喜欢在网上说自己的伤心事，但是一旦触及的话似乎有点不可收拾
对于你描述的“正确的倾诉”，感觉到，可能很多时候，你经常会苛责自己，比如，我倾诉了，好像别人没有感同身受理解自己，是不是我没有倾诉好？其实网友跟咨询师还是不同的，网友倾听和陪伴的质量各不相同，不能理解到位也很正常，一定不是你说的不对。很多失去，未必是你不好，也可能是你太好了。