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童年经历不幸,很少感受到父母的爱。现在高...

童年经历不幸,很少感受到父母的爱。现在高中了,经过与父母的几次吵架,父母也认识到了自己的错误,但他变化之后我还是很难接受,他们跟我说话都会小心翼翼的,感觉被这个家隔离一样。现在回想起他们犯下的罪行,想到在别的孩子在这个年纪努力的时候,我却为这样的事情困扰,还怎么跟他们竞争呢。
在生活中,我感觉跟其他人相处我都会不自觉的戴上一张面具。每天浑浑噩噩,我该怎么办啊。

白纸、英雄出世  
姜娜的回答
姜娜心理咨询师

地球都不是圆的,原生家庭也很少是圆满的。我们分析原生家庭,是去了解自己,去完善关系 ,而不是追悔已经失去的,那是不可控的。成熟的人会采取内归因的方式:在这种环境下,我可以如何努力,让事情往好的方向去。不成熟的人会更多外归因:都是外面的环境不好,对我不公平,我很怨恨。
你才高中,放到人生的长线来说,还很年轻,何况人有很大的可塑性。过往的伤害不能放下,就让这份情绪先安放在身边,安静看看它,然后继续走自己的路。