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最近心理压力大,经常失眠到后半夜。有什么...

最近心理压力大,经常失眠到后半夜。有什么办法可以缓解。

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朱佳维的回答
朱佳维心理咨询师

你转移注意力。也许这个对你有帮助。可以和老师聊一聊,选择我的服务。