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我感觉最近很难过很难过

不知道是疫情影响还是被本来就隐藏了,我现在就一个感觉,我很难过很难过,我会因为别人的一句话生气,也会没有理由的想哭,有几次没有理由的就坐着哭出来了。我不知道我是怎么了,也没有人管过我,问过我。

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田琳的回答
田琳心理咨询师

“也没有人管过我,问过我”。假如,你难过哭的时候,有人来问你,你的感受会好一些吗?你最希望这一刻谁看到你的难过谁来陪伴你你呢?TA会对你说什么?