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把自己活得好累,选择困难症,每次选择过后...

把自己活得好累,选择困难症,每次选择过后都会后悔,头好疼,做比出选择的时候总是特别特别难受,总在权衡利弊在O自己说过的说话做过的是,活着真是件特别难的事,答应别人的事不只是做不到,还总是反悔好难难受要死

你的小熊  
周红军的回答
周红军心理咨询师

选择困难其实来自于内部的信息对于外部的认识是扭曲的,所以要处理这个问题,需要梳理你的凌乱的思绪,纠正扭曲的认知。这个问题可以解决,但是需要你来解决。