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我从母亲那里学到,一有问题就焦虑,担忧,...

我从母亲那里学到,一有问题就焦虑,担忧,就恐惧,这什么劣质思维模式,啥好的也没学到,真是够了,要命的是我刚刚才觉察到

非非  
张洁的回答
张洁心理咨询师

知道(觉察)比默默被影响是第一个巨大的质变。你会越来越好的。