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我从母亲那里学到,一有问题就焦虑,担忧,...

我从母亲那里学到,一有问题就焦虑,担忧,就恐惧,这什么劣质思维模式,啥好的也没学到,真是够了,要命的是我刚刚才觉察到

非非  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

是的,我们的思维模式会受到家人的感染,庆幸的事你已经注意到了其中的不足。我们改变不了妈妈,但我们从亲人哪里看到了自身不足,从而做出改变。从现在开始,永远都不晚,加油!