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我总是静不下来心写作业 一写作业总是想些...

我总是静不下来心写作业 一写作业总是想些有的没的 怎么办 临近高考 真烦 我看不到未来 看不到希望[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

听雨  
吕馥芸的回答
吕馥芸心理咨询师

你好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。

感受到你的困扰,面临高考的确很难,学会排除干扰提升专注力尤其重要,做一些专注力提升的练习掌握一些方法很重要,可以跟我聊聊,希望你能顺利度过难关取得好的未来!