我好烦( ﾉД`)每次晚上上课写作业，看...

我好烦( ﾉД`)每次晚上上课写作业，看别人答题的正确率都比自己高，压力好大，不知道该怎么办？每次都会错好多题，渐渐地不想写作业了

ydl202002291705582 2020年02月29日 17:10 IP属地: 广东

张洁的回答

张洁心理咨询师 IP属地: 上海 2020年02月29日 17:22

和自己比。设定的一开始目标小一点，一步步达成。鼓励自己，可别太愧疚。愧疚是负面的，无助于长期坚持

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张洁

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擅长领域：生活总是跌宕起伏。在亲子教育中当你遇到迷茫、痛苦，当你觉得焦虑、无助和彷徨时，让我用包容、接纳、支持来陪伴你、帮助你！让你的天空更晴朗、让你的孩子快乐成长、让你的家庭被爱疗愈！【亲子教育】厌学、网瘾、青春期叛逆、多动症、儿童抑郁焦虑【个人成长】情绪管理、人际沟通、成长阴影、睡眠调整【婚恋情感】创伤修复、失恋阴影、异性交往、遭遇背叛、择偶、异地相处等