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晚上会瞎想,害怕

我是一个高中生,疫情期间延迟开学,最近越来越觉得自己生活的挺不真实,然后自己内心的真正的开心在慢慢失去,晚上的时候会瞎想,不知道自己为什么会生活在这个世界上,不知道自己自己会有意识,会很害怕,真的很害怕,但是到了早上会有点迷糊,得过一会才好些

浅陌初心  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,因疫情推迟开学,很久没过集体生活了哦,一个人难免会想的多些,能理解
分享一下,人生三件事
1、知道自己为何而来(人生目标)​
2、知道自己如何完成(方式方法)​
3、知道如何做的更好(改善和改变)​
欢迎私聊探讨人生话题。