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有时候瞧不起别人,也总是劝自己这样不好,...

有时候瞧不起别人,也总是劝自己这样不好,可是总是在想他人的缺点,如何克服呢?

向日葵  
姜梦欣的回答
姜梦欣心理咨询师

您好
可以看看是对哪方面会有这样的感觉,是对特定的一类人还是一些事,自己又会有何反应以及对自己的生活有哪些影响
有时看清是一种方法,可以自己写下来也可以找人倾诉,二者都是理清思路的方式