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老公跟前女友联系,互送礼物,但是双方都已...

老公跟前女友联系,互送礼物,但是双方都已经结婚,那边已经有孩子了,我们没有,我发现了阻止。老公说不联系了可是背地里偷偷的又开始联系,一直到对方的老公发现才不联系,现在他想好好过,可是我做不到,总会想起他两聊天的内容,我该怎么办

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刘岩的回答
刘岩心理咨询师

能理解您的心情。想放下,却放不下。想不想,却做不到。左不行,右不行。纠结,无助。聊天的内容不断的出现在你的脑海中,影响着你的生活。可能靠你自己的力量是没有办法完全放下的,也许你需要咨询师的帮助,才能够更好的跨过这道坎,回归生活。