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怕麻烦别人和被拒绝

我总是担心别人拒绝我,在找别人帮忙时,我总是畏首畏尾,先去找一些有的没的,说一些事,然后在提出请求,小事儿都会这样处理。稍微大点儿的请求就干脆不会提出,能自己解决的也不会去求人。我和同学三个人在北京上班,好像我自己有什么事儿,从来没叫过他们,都是我自己一个人,比如去理发,买衣服,去公园跑步,还有去医院看病,我都没有让别人和我一起过,我好怕麻烦别人,我也好怕别人的拒绝,感觉好孤单啊!

雕刻时光  
邢宇星的回答
邢宇星心理咨询师

麻烦别人其实也是拉近关系的技巧之一!