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怕麻烦别人和被拒绝
雕刻时光
我总是担心别人拒绝我，在找别人帮忙时，我总是畏首畏尾，先去找一些有的没的，说一些事，然后在提出请求，小事儿都会这样处理。稍微大点儿的请求就干脆不会提出，能自己解决的也不会去求人。我和同学三个人在北京上班，好像我自己有什么事儿，从来没叫过他们，都是我自己一个人，比如去理发，买衣服，去公园跑步，还有去医院看病，我都没有让别人和我一起过，我好怕麻烦别人，我也好怕别人的拒绝，感觉好孤单啊！
这个问题我们可以私聊探讨一下，看看究竟为何你会这样，看看能不能帮到你。
好的老师，
你怕被嫌弃。怕自己成为别人的负担。
确实是这样，别人拒绝我的请求，感觉天都会塌下来似的，自己的那种沮丧内疚感特别强烈
你很独立，为你点赞！帮助别人和别人帮助自己，都是很快乐的事情哦
畏首畏尾，因为什么？自卑？不自信？
内心是有恐惧感，一直伴随着我，怎么也消除不了
这样的一种行为方式无所谓对错问题是你自己怎么理解的？
你可以接纳这样的方式吗？
你希望一种理想的和朋友互动的模式是什么？
你尝试过改变自己去成为新的自己吗？
如果尝试过失败了，那你希望我们为你做什么？
我想去改变，我觉得自己活的很压抑，感觉自己很孤独
被拒绝对你来说意味着什么？
天都要塌下来咯，特别沮丧，感觉自己又做错了什么，我找别人办事儿的时候，语气也不坚定，总是怕
那种恐惧感是因为什么？
你今天在这里把这个问题提出来，说明你自己有，意愿去改变自己的性格，那么你的问题是，怎么去改变呢？因为如果不改变的话却让你感觉到孤单痛苦。
麻烦别人其实也是拉近关系的技巧之一！
是的，谢谢
因为自己比较敏感，或许你怕的并不是被拒绝，而是被拒绝后那种难过的体验，但是人家交往的定律是平衡，否则很难建立关系或者维持长久，所以适当的求助，也是建立关系的方式，会让人觉得他是被你需要的，当然你或许觉得我说的虽然有道理，但还是很难实践，因为那种被拒绝的滋味你真的很难承受，那么就需要我来帮助你找到难受的原因，通常感受不是单独的，它是一种被唤醒，是来自于你生命早期对于被拒绝的经历，关注后私信我，我帮助你分析解答
谢谢老师，您回答的特别好
不用客气，希望能为你带来一些帮助