我，该怎么办？

至今已经失眠了三年，现在越来越严重了，我每天只有到深夜累到再也撑不住了才能入睡，每天晚上都无法入睡。我一直到晚上情绪就上来，难过煎熬想哭，自己一个人躲在被子里失声痛哭，一直哭到再也没有眼泪可以落下。一到晚上我就忍不住哭，躺在床上想着以后该怎么死，怎么样死才不会那么痛，才不会麻烦到别人，安安静静的离开这个世界。我每天都好累，每天被失眠折磨到深更半夜，又哭又累。到早上还得那么早起来上课，你知道我多累吗，我真的好累好痛苦，我真的有些熬不下去了…已经三年了，我已经三年这样了，好累好痛苦。焦虑，烦躁，煎熬，难受，我真的好崩溃，我控制不住自己的情绪。我曾经也是个爱笑阳光活泼的女孩，人缘好成绩好，每天都在开心的面对着生活，对一切都怀着美好的期待，鼓励自己努力的生活，把不好的一切都抛开，看到生活美好的一面，乐观一点。但是，我真的熬不住了。曾经的抛弃，虐待，殴打，性侵，至到依旧的冷落，歧视，漠视，不被理解，不被信任，这十多年的痛苦和苦痛一直都在吞噬着我，压抑着我。我每天都像个小丑一样，在别人面前活的那么开心那么潇洒，那么的热爱生活，但是当我独自一人时我感觉自己就像是被世界抛弃了，那么的孤独无助无依靠，偷偷的哭着，也没有人知道。曾经的我也相信世界是美好的，一切都会变好的。可是我真的不想熬了，我真的好累好累。我多么渴望生活放过我，我快要撑不下去了