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我，该怎么办？
匿名
至今已经失眠了三年，现在越来越严重了，我每天只有到深夜累到再也撑不住了才能入睡，每天晚上都无法入睡。我一直到晚上情绪就上来，难过煎熬想哭，自己一个人躲在被子里失声痛哭，一直哭到再也没有眼泪可以落下。一到晚上我就忍不住哭，躺在床上想着以后该怎么死，怎么样死才不会那么痛，才不会麻烦到别人，安安静静的离开这个世界。我每天都好累，每天被失眠折磨到深更半夜，又哭又累。到早上还得那么早起来上课，你知道我多累吗，我真的好累好痛苦，我真的有些熬不下去了…已经三年了，我已经三年这样了，好累好痛苦。焦虑，烦躁，煎熬，难受，我真的好崩溃，我控制不住自己的情绪。我曾经也是个爱笑阳光活泼的女孩，人缘好成绩好，每天都在开心的面对着生活，对一切都怀着美好的期待，鼓励自己努力的生活，把不好的一切都抛开，看到生活美好的一面，乐观一点。但是，我真的熬不住了。曾经的抛弃，虐待，殴打，性侵，至到依旧的冷落，歧视，漠视，不被理解，不被信任，这十多年的痛苦和苦痛一直都在吞噬着我，压抑着我。我每天都像个小丑一样，在别人面前活的那么开心那么潇洒，那么的热爱生活，但是当我独自一人时我感觉自己就像是被世界抛弃了，那么的孤独无助无依靠，偷偷的哭着，也没有人知道。曾经的我也相信世界是美好的，一切都会变好的。可是我真的不想熬了，我真的好累好累。我多么渴望生活放过我，我快要撑不下去了
哎 同是天涯沦落人啊！
人人都说这个世界上有感同身受，但是没有活在别人的生活里，永远都不知道别人承受着怎么样的痛苦。
我建议你多看看书！精神食粮有时候可以治愈心灵。例如路遥的《平凡的世界》、《人生》余华的《活着》……
我以前就是各种各样的书都喜欢看，都会看。还会参加各种公益活动，乐于助人，给别人带去快乐积极，鼓励别人快乐面对生活，而我也是一直都相信这个世界总是美好的，有很多美好的东西都在我们身边只是我们没有发现而已，我也曾帮过很多像我这样的人走出困境。但是我自己承受不住了，因为我一直都是孤独一个人没有人陪着我，我也就不爱把心事说出去，我在帮助别人，而我自己却在默默地痛苦。我本以为时间久了一切都会淡了，但是并不是这样，反而是压抑在一起，在你越来越察觉的时候，它就已经在吞噬着你自己。我也热爱生活，热爱这个世界，但是我没有办法，我控制不住自己的情绪和行动，我没有办法控制，我真的不知道该怎么办。如果你让我去跟别人诉说，但是没有人，也不会有人想听你的烦心琐事，我也是不喜欢麻烦别人。现在我真的好煎熬，好累，我没办法控制住自己的情绪
你好，能够感到你的痛苦煎熬，你在坚持，你是坚强的。痛苦孤单，无价值被抛弃感，和你的经历有关，多么不公平，让我们遇到这么多磨难。从症状病程看，你可能处于抑郁的漩涡中，需要规范诊疗。假如你愿意，可以私聊我，我是心理治疗师陈会晶。
在这么艰难的情况下你还帮助过别人，说明你原本强大。寻求帮助，你可以变得更快乐，开心！也可以拥有更好的生活。
心理上的伤害让人渐渐的迷茫不知所措
你现在愿意把它说出来了，勇敢了很多！这是个好的开始！可以找专业的咨询师聊聊，或许你会发现身边的朋友、同学等也是有温暖的，你也需要被温暖哦。我们每个人都相互需要。
我看到你写的这些心里很难受，也非常佩服你，让我对你肃然起敬，你内心当中背负了这么多东西，一路走到现在，一般人是根本做不到的，现在我想问一下，到目前为止你感觉背不动了，是因为放不下还是因为怨恨还是因为内疚还是……就像我们背着东西远行，当背不动的时候，我们会停下来，整理行囊，该扔扔，该合并合并，轻装前行，到了下一个地方，休息调整之后，采买齐全，再次踏上行程……人生实际上也是这样……
谢谢你的关心，我现在也在调整自己