怕忘记事情，所以每次必须解决一个问题才能...

我有心事的时候，怕太专注于学习会导致忘记要解决这件事情，比如我遇到困惑想去咨询，或者上课遇到不懂的地方，我怕我跟着老师思路走过一会就会忘记自己有什么问题，那怎么办，我不想记下来这样特别的被动，急求!