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压力大,迷茫

我最近挺烦恼的。快中考了,我一直都是B层的,但是初三上半学期进步挺大的,可以去A层,我也觉得A层好,有前途,能上市一中。但是结果不尽人意吧,昨天是第一天,哭了整整一天,落下一堆课,不熟悉的环境不熟悉的老师,所有的事情搞的我突然喘不过来气。自己也比较迷茫,因为落课,我几乎听的稀里糊涂的,根本不懂,好多东西都没弄完。今天没哭了,但是郁郁寡欢,自己也拿不出劲去学习,我好害怕影响了自己,影响中考。

酥酥  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

首先能够理解你的处境,本身快考试了,压力就比较大,虽然说你通过自己的努力提高成绩,进入到了a层,但是他确实又进入到了一个新的环境,对你来说反而有很多不适应的状态,所以目前看来它仅仅是一个适应的问题,对这个环境进行适应了,能够集中精力投入到学习中的话,反而你就能感受到这个环境里面的好处了,所以不需要过分的焦虑,想想办法,如何能让自己更好的适应这个新的环境?在新的环境当中,我们会有不适应的感觉,不舒服的感觉,甚至于排斥的感觉就是非常正常的,但是当然也是可以改善的

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