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我是一个比较内向的人，有社交恐惧，时常感觉到焦虑和尴尬 ，一焦虑，我就不停的吃东西来缓解我的焦虑，我该怎么做呢
食物，在这个时侯不是满足生理需求，而是满足你心理上小心需求，找到最开始知原因，并进进行处理，详细情况私聊。
为什么一焦虑，就不停的吃东西呢？
我是一个比较内向的人，有社交恐惧，时常感觉到焦虑和尴尬 ，一焦虑，我就不停的吃东西来缓解我的焦虑，我该怎么做呢
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