情绪压力问题 我高三了，高中一直没怎么学，高三每天都很焦虑，但我想让自己避免不好的情绪，包括拼命的学习，伤心的情绪。我之前一直觉得自己有心理问题，但是身边的人都不这么认为，我觉得自己没事，但是，我一直反反复复的情绪低落，一直焦虑，情绪起伏大，事情不按自己发展就容易情绪不受控制。一直睡不好觉。我什么都不想干，但是也不想不负责任的死，我想知道有没有什么办法能让我好一点，克服焦虑。我想学习，我知道努力更好，但我又什么都不想干。
情绪压力问题
我高三了，高中一直没怎么学，高三每天都很焦虑，但我想让自己避免不好的情绪，包括拼命的学习，伤心的情绪。我之前一直觉得自己有心理问题，但是身边的人都不这么认为，我觉得自己没事，但是，我一直反反复复的情绪低落，一直焦虑，情绪起伏大，事情不按自己发展就容易情绪不受控制。一直睡不好觉。我什么都不想干，但是也不想不负责任的死，我想知道有没有什么办法能让我好一点，克服焦虑。我想学习，我知道努力更好，但我又什么都不想干。
你好，我是壹点灵心理咨询师 马艳华
看到你的描述，理解你现在的心情，伤心，焦虑，情绪起伏大，安静不下来。
高三学生，本省压力就大，看到你也是想要上进的学生，内心情感这么起伏，还能坚持学习，给你点赞
建议，
1.你可以去专业医院，检查自己是否心理问题。具体是什么问题
2.你也可以进行心理疏导，
3.学习一样一样来，按部就班
谢谢你的信任，一点建议，你可以试试，看看能否帮助到你，没有和你详谈，先给出这几点建议，如有需要请私聊我，帮你减缓焦虑