今天早晨起床觉得心情意外烦躁，不愿意理睬... 今天早晨起床觉得心情意外烦躁，不愿意理睬人，想跟任何人作对，甚至于身边的亲人，感觉到压力很大，又不知压力从何而来，如何解决他，心里莫名恐慌，难过，想大哭，只是一种感受，也不愿意跟人倾诉，不知道找谁说，说了结果又会是怎样？一连串的烦恼问号盘悬于大脑之中，很痛苦很痛苦，不知道怎么解决，不知道该怎么办。只是一种痛苦的好受，再下去会真的疯掉。
今天早晨起床觉得心情意外烦躁，不愿意理睬...
今天早晨起床觉得心情意外烦躁，不愿意理睬人，想跟任何人作对，甚至于身边的亲人，感觉到压力很大，又不知压力从何而来，如何解决他，心里莫名恐慌，难过，想大哭，只是一种感受，也不愿意跟人倾诉，不知道找谁说，说了结果又会是怎样？一连串的烦恼问号盘悬于大脑之中，很痛苦很痛苦，不知道怎么解决，不知道该怎么办。只是一种痛苦的好受，再下去会真的疯掉。
您好!很能体会您现在的心情，
1.如果只是今天早晨，可能和您的没有休息好，睡眠质量不高，做梦有关系。
2.如果您平时也这样，只是今天早晨较严重，建议您引起重视。
3.以上的1和2，都是潜意识的反射，因为您现在有压力了，所以恐慌，难过，想哭等一系列情绪都表现出来，这是正常反应。情绪是一种混合物，让我们失控的是压力而不是情绪。
4.一般压力的行成，都有一定的起因，也许因为突发某些事件，让您无力应对，或许因为您给自己的目标过大，超过您的能力。
5.解压的方法，1.建议您找一个让您信任的人聊聊。
2.用感官暂时缓解压力。
感谢您的信任，如果您愿意，可以和我聊聊，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，请私信和我交流