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我是14岁。我写字过于追求完美,看到有一...

我是14岁。我写字过于追求完美,看到有一点瑕疵就要把这张纸撕了重新写。如果不重写就一直惦记着。心里就特别难受。几乎我的本儿都要撕光了。请问这是病吗?[大哭][大哭]

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,苛求完美,比较累,害怕担心着,
咱们可以做一个力求完美做人做事
允许自己有瑕疵,
允许不百分百一样幸福快乐。