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今天我很不开心
你拿出一张纸和一支笔。把最近见过的人和发生都事情，写下来。看看哪些人说了什么话，做了什么事，你又是如何对待的，写下来。这些让你想到了什么？告诉我。
什么事情呢？会让你抑郁？
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。为什么不开心呀？
今天我很不开心
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