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今天我很不开心
小恩
今天我很不开心
你可以尝试着将你不开心的东西表述出来，就会感觉舒服一些哦
是什么事情让你很不开心呢？
做点有兴趣的事情
现在对什么都没兴趣了
今天的心情受什么影响了呢？
为什么今天不开心呢？开心要分享，难过也是要诉说的，今天你可以不开心，主要是说完继续去做自己喜欢的事，听听喜欢的歌，也就没那么难过了。
因为我仰郁了
发生了什么事？
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。为什么不开心呀？
因为我仰郁
什么事情呢？会让你抑郁？
不知道
你拿出一张纸和一支笔。把最近见过的人和发生都事情，写下来。看看哪些人说了什么话，做了什么事，你又是如何对待的，写下来。这些让你想到了什么？告诉我。
得到老师们的回复，您现在怎样了呢