不安全的环境 昨晚我睡了，又反复醒来。今天我思考这背后的心理原因。我发现，自己并不认为这个世界安全，我认为自己随时有被羞辱被批评的危险，我的自体随时会破碎，我认为大家都对我有恶意，全世界没有一个人是对我满意的，他们等着捅我一刀。这个世界太可怕了，我感觉自己是无助的羔羊，只等着狼把我撕裂。我很抑郁。我没有活在一个抱持性环境，现在周围对我来说就是布满钉子的地狱。
不安全的环境
昨晚我睡了，又反复醒来。今天我思考这背后的心理原因。我发现，自己并不认为这个世界安全，我认为自己随时有被羞辱被批评的危险，我的自体随时会破碎，我认为大家都对我有恶意，全世界没有一个人是对我满意的，他们等着捅我一刀。这个世界太可怕了，我感觉自己是无助的羔羊，只等着狼把我撕裂。我很抑郁。我没有活在一个抱持性环境，现在周围对我来说就是布满钉子的地狱。
自己随时有被羞辱被批评的危险，我猜这些是因为在成长的过程中，原生家庭和环境给你带来的对吗？可以和老师具体聊聊吗，看看我们能不能一起将这些不安感修复，还原你原本应该有的快乐和幸福。