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不安全的环境

匿名  

昨晚我睡了,又反复醒来。今天我思考这背后的心理原因。我发现,自己并不认为这个世界安全,我认为自己随时有被羞辱被批评的危险,我的自体随时会破碎,我认为大家都对我有恶意,全世界没有一个人是对我满意的,他们等着捅我一刀。这个世界太可怕了,我感觉自己是无助的羔羊,只等着狼把我撕裂。我很抑郁。我没有活在一个抱持性环境,现在周围对我来说就是布满钉子的地狱。

回答
6个回答
陶芳心理咨询师

好多专业词语,你来解释一下自体破碎,抱持性环境呗

月牙普通用户

我只能用具体例子大概和你说明一下。但作为专业人士,您肯定不陌生这些词汇。所以我懒得花费精力解释给您听………

普通用户

如果作为一个普通人,世界或者中国应该是比较安全的呢,你缺乏的安全感是你的心理问题,不妨把自己当成一个普通人,谁会无缘无故去伤害你呢?

月牙普通用户

天啊,肯定的啊?!我可不担心别人会拿刀捅我,这样他们会坐牢的。从小父母总是骂我,导致我现在总是觉得别人要给我挑刺。我想表达的是这个

普通用户

可能是你表达的太精彩了吧[捂脸]不好意思误会了。每次做的事需要给别人评价时,尽力做好,然后相信自己已经做得很好了,别人的评价不要太过在意。如果真的遇到挑刺,你可以说,我做的已经是我能做的最好的样子了,我自己满意就可以了。还有建议与父母敞开心扉地沟通,和他们说你其实一直很在意他们的评价,请不要过分苛求自己,自己会努力做得更好的,也多给你一点夸奖和鼓励吧。

唐菊兰心理咨询师

自己随时有被羞辱被批评的危险,我猜这些是因为在成长的过程中,原生家庭和环境给你带来的对吗?可以和老师具体聊聊吗,看看我们能不能一起将这些不安感修复,还原你原本应该有的快乐和幸福。

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