情绪容易失控，遇事不会解决。

回顾了一下，我发现自己一直容易情绪失控，只是近两年遇到事情太多，失控次数变多。今年27岁，女，母胎单身。
辞职在家考研，父母嘴巴上说支持，但是行为上总是有意无意的催我，总是说如果读不好就让我工作赚钱相亲。
家里我妈有欠几十万外债，只能去租城中村，环境不好周围总有人抽烟，我有鼻炎很崩溃。我妈上厕所不关门不冲厕所，我床铺在厕所旁边被熏醒。为了省电不开灯，自己却用几千瓦的电磁炉，这些种种都让我崩溃。
我不想要别人打扰我，我只想好好过日子，但是我妈妈一干涉影响到我，我看不顺眼，我就急跳脚，变得狂躁，我不应该这样的，但是跟她待久了，我开始学着骂脏话，大吼大叫，我觉得自己性格很扭曲。
我妹我爸也是这样他们一说我，他们说没有骂我，但是他们很凶，每一句话就像刀子刺伤我。我就情绪失控，暴躁，他们不听我说的话，说我很啰嗦，翻来覆去就那几句话，没志气，我觉得不受尊重，我拼命想要让他们听到我说的话，我会把他们做的事情气在自己身上，我打自己，我气自己，气死我了，我应该怎么办?我也想遇事沉稳，我看了很多如何讲话的书，但是遇到事情脑子一片空白了。回嘴的话全都忘了，只能歇斯底里，只能哭，我想和他们讲道理，讲不来。他们不听。