#焦虑自述 我感觉我不是抑郁症，结果测试显示我是中度抑郁。不知道说啥只想说在几个小时前我又发病了。第一次手颤抖脖子发热冲到脸上。然后就是特别难熬的心慌。一直深呼吸吐气。。。才感觉慢慢缓下来。我是中度焦虑可能偏重。焦虑症开始时间是18年毕业出来找工作。工作压力，最好的朋友突然搬离我，经济压力包括工作上领导的不理解。。。。到现在已经两年了。我觉得我只有在家我才觉得我是鲜活的人
#焦虑自述
我感觉我不是抑郁症，结果测试显示我是中度抑郁。不知道说啥只想说在几个小时前我又发病了。第一次手颤抖脖子发热冲到脸上。然后就是特别难熬的心慌。一直深呼吸吐气。。。才感觉慢慢缓下来。我是中度焦虑可能偏重。焦虑症开始时间是18年毕业出来找工作。工作压力，最好的朋友突然搬离我，经济压力包括工作上领导的不理解。。。。到现在已经两年了。我觉得我只有在家我才觉得我是鲜活的人
你好，我是壹点灵咨询师王靓。你对于自己的情况是最清楚的，抑郁和焦虑确实是两种不同的情绪表现，手抖、心慌、气短一般是焦虑情绪的躯体化反应，严重的会引起惊恐发作。老师希望能了解更多信息，做出准确评估，帮助你改善，可以吗？