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#焦虑自述

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我感觉我不是抑郁症,结果测试显示我是中度抑郁。不知道说啥只想说在几个小时前我又发病了。第一次手颤抖脖子发热冲到脸上。然后就是特别难熬的心慌。一直深呼吸吐气。。。才感觉慢慢缓下来。我是中度焦虑可能偏重。焦虑症开始时间是18年毕业出来找工作。工作压力,最好的朋友突然搬离我,经济压力包括工作上领导的不理解。。。。到现在已经两年了。我觉得我只有在家我才觉得我是鲜活的人

回答
4个回答
赵广珠心理咨询师

您好!18年,朋友突然搬离,经济压力工作压力,太多的事情都在一起向您袭来,当时,您所有的经历都是在应付,怎么去面对?但是您可能并没有注意到自己的情绪,所以您的焦虑的情绪没有得到很好的排解,压抑到了您的潜意识,以至于在以后的生活中慢慢的表现了出来。

曹霞心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师曹霞,感觉到您非常的压抑,无奈,压力大,焦虑抑郁并存,建议你做稳定的心理咨询,药物在精神科医生嘱托下吃。这样效果是最好的,一切都会好起来的。

杨燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师杨燕。
能感受到焦虑带给您的痛苦,你每一次发作是急性焦虑也叫惊恐发作。如果愿意可以联系老师,帮您分析找到原因,希望能帮到您。

王靓心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师王靓。你对于自己的情况是最清楚的,抑郁焦虑确实是两种不同的情绪表现,手抖、心慌、气短一般是焦虑情绪的躯体化反应,严重的会引起惊恐发作。老师希望能了解更多信息,做出准确评估,帮助你改善,可以吗?

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