我之前一直以为是性格问题，我现在想问问，... 我经常感到不开心，家里的矛盾也让我越来越感到绝望，对身边人越来越暴躁，非常容易情绪化，喜欢把自己封闭起来，很排斥跟人有接触，不知道从什么时候开始，很难感到开心，莫名其妙的就会难过起来，哪怕跟闺蜜在一起，听着她们商量要去哪玩的时候会很抵触，我经常会拒绝和她们一起。我不想这样，我不知道该怎么办。
我之前一直以为是性格问题，我现在想问问，...
我经常感到不开心，家里的矛盾也让我越来越感到绝望，对身边人越来越暴躁，非常容易情绪化，喜欢把自己封闭起来，很排斥跟人有接触，不知道从什么时候开始，很难感到开心，莫名其妙的就会难过起来，哪怕跟闺蜜在一起，听着她们商量要去哪玩的时候会很抵触，我经常会拒绝和她们一起。我不想这样，我不知道该怎么办。
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
看到你的描述，首先非常能够理解你的处境与感受。家里面产生一些矛盾，让你情绪严重失调，而且不能再短时间内很快调节。这个状态也影响到了你自己的生活，原来与闺蜜在一起非常开心的事情，现在也会变得非常容易烦躁，甚至于不想跟他们接触，自己待着。这样的处境使得你的情绪更加烦躁，更加孤僻，更加困惑。
所以我们从这里面能看到，你主要是受到家庭矛盾的影响，当然我们每个人都是来源于家庭，如果家庭出现问题的话，其实对我们的影响是会很大的，所以他扰乱了你的情绪，扰乱了你的生活状态。
但是那这种状态是可以调整的，假如你感觉到自己已经无法通过自己的努力，调整到一个水平的话，那么可以尝试跟我们聊一聊
如果需要的话，欢迎找我
祝好！