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我知道自己没长大,尽管我已为人母,或许源...

我知道自己没长大,尽管我已为人母,或许源于父母的忽视。在这里不想多谈。我是幸运的,遇到了她,我的第一个上级。对我是关心呵护的,我叫她姐姐。这样的呵护只维持了两年,她就调任到另一座城市,我也去了他乡,后来就结婚生女了。女儿四岁,十分讨人喜爱,我依然想和姐姐在一起的时光。我经常梦见她,在不如意时就梦见她,梦里得到她的关心。醒来就会难过的哭。不开心时就想快点睡觉,姐姐就会来关心我。我很担心这种情况,我没有独立的自我,我很害怕。

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李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

只是害怕没有独立的自我吗?
如果只是害怕,可能还不足以有所改变现状哦。

目前听起来,您“幻想”出一个母亲的形象在照顾我们,把姐姐当作我们精神支柱。
日有所思,夜有所梦。难过时、伤心时在梦里她就出现。
这样办法对您来说,可能是目前您找到的唯一且有效可以安抚自己的办法啦。

回到现实,只是害怕自己不独立可能很难独立哦。
如果您什么时候开始放弃姐姐,面对自己真实的父母、把自己当作父母时,这就是真正独立的开始。

具体操作层面:
先一段时间→当遇到问题时,您可以想象下,假如是姐姐她会怎么做?
然后就去做点儿什么…

再然后→当遇到困难时,假如是一个优秀的母亲会怎么做?
然后就去做点儿什么…

……

总结来说:放下梦里的姐姐+面对真实的母亲+学习做自己的母亲、孩子的母亲,就是独立的开始。
当然这个要在您想独立的时候开始,而不是怕不独立。
这听起来差别不大,但在心理动力上差别巨大。
怕不独立可以理解为“消极”被动,想独立这是积极的主动的。