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怎么办,我平常跟两位同学聊天,但是从昨天...

怎么办,我平常跟两位同学聊天,但是从昨天开始,有一位同学不理我了,另一位同学很冷漠回应,我想是上个学期我跟另一位同学(第三个人)关系弄僵了,我怕是她在背后说我坏话,建了个群叫大家都孤立我,怎么办,我好害怕,我不想开学,我觉得我一过去我就要被霸凌了,我才高二,我还想好好学习,离开这个攀比的学校,但是一想到这些我就心慌恶心,我就学不进去[呕吐][呕吐][呕吐][呕吐]

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杜敏的回答
杜敏心理咨询师

你好同学,我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到你的心情,你担忧开学被同学孤立甚至被霸凌,所以导致你学不进去。我感受到你深深的恐惧感,好想抱抱你,给你力量。但是越害怕也不能去改变什么,那么我们可以怎么做,而改善你的情绪和人际关系呢?欢迎私聊老师和你一起探讨。