我每天晚上做梦说梦话，但早上起来就不记得... 我每天晚上做梦说梦话，但早上起来就不记得了，白天经常没精神，去医院检查精神衰弱，吃了几副中药也不管用，吃解郁安神颗粒，好像能好点，但我怕有依懒性，我也不想天天吃药我该怎么办？
我每天晚上做梦说梦话，但早上起来就不记得...
我每天晚上做梦说梦话，但早上起来就不记得了，白天经常没精神，去医院检查精神衰弱，吃了几副中药也不管用，吃解郁安神颗粒，好像能好点，但我怕有依懒性，我也不想天天吃药我该怎么办？
您好！
我是壹点灵的咨询师杨丽群。
每晚做梦，说梦话，睡眠情况不佳吧。
睡眠不足，休息不好，白天不仅没有精神，
而且情绪常常也会受到影响，比较低沉，容易郁闷。
如果睡眠情况发生改变，深睡眠充足，
那么也许由此而来的白天没精神，
情绪低落波动也会发生改变。
看到您也在采取行动，吃中药、吃解郁安神颗粒，同时也担心药物的影响，
是什么导致每晚做梦，说梦话？
您想夜夜安心睡眠吗？
除了药物还有哪些途径呢？
如有需要，欢迎联系预约，
老师需要了解一下详细的情况。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，
祝福您夜夜顺心安眠，身体健康，心情愉悦。