爱上了自己的妹妹怎么办 谁能救救我

我最近才知道我初三的表妹已经有过性生活。我今年高三。我们从小玩到大，近15年的感情，不知怎么的就不如一个渣男？哦，我这么说是因为和她那个的男人已经和她分手了。我得知我妹妹有过性经历以后感觉天都塌了，那是我的天使啊！我一开始充满了深深地自责，我想给她跪下，都是我没有保护好她。。。已经两天了，我一直以为这份感觉是自责，后来发现不是。。。我是一个很保守的人，我发现我应该是爱上妹妹了。。。这份撕心裂肺的疼简直难以忍受，我饭也吃不下去，我妹妹的事只有我和她的一个朋友知道，我在家还要装作若无其事的样子，一会哭一会笑，感觉都要疯了。。。[大哭]各位，我总是在脑补我妹妹第一次的时候，这感觉就好像我只能眼睁睁的看着事情的发生却无能为力啊！我不想在折磨自己了太难受了 好在我妹妹早就看开了，她倒是没什么事。现在问题在我，我好痛苦，谁能救救我。。。我要疯了呜呜呜呜我太难受了。。。我爱上她了怎么办[大哭][大哭]