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我和男友处十年，我发现并不爱他，不知道怎么跟他说，我自己也很无助，很被动，受家庭的影响比较自卑，一直害怕亲密关系的处理，不敢爱，还想结婚，已经影响睡眠了，怎么办
嗯，心理咨询可以在一段咨访关系中来重新面对这些生命中的议题，在咨询师的陪伴和引导下解开一些心结，专业温暖的风格是我的特点，也许能陪你一程，迎接更美好的人生。
你好，我是壹点灵平台的咨询师陈前。看到你的留言了，感觉到你的纠结。看到你对自己的觉察，这点非常重要，觉察是改变的开始。 我们在成长的过程中都会因为成长环境的原因而在内心形成一些心结。这些心结会影响到我们的一些做事情的方式。比如恋爱当中关系的处理，安全型依恋关系的人和矛盾型的，逃避型的，混乱型的就完全不一样。并且也存在双方的匹配度的问题，有的矛盾型的很焦虑一直追，逃避型的一直躲，但是他们有的情况下也构建了他们自己的一套沟通方式，也有的能够用这种方式很好的生活的。所以关于这一点要具体分析。 另外，目前失眠的状况可以通过睡前做正念的冥想来帮助你入睡，具体可以在网上找，当然我也愿意具体的带领你一起做。 还有就是对于自卑的状况，我们首先可以了解自卑的来源，了解自己是怎么形成这种自卑的，然后我们可以在了解的基础上去寻找我们可以针对性的帮助改变的资源，从而在生活中找到改变的契机。 希望这样的解答能够对你有所帮助，欢迎你选择我做深入沟通，也请你关注我，需要的时候方便找到我，谢谢！
希望有专业人士帮忙分析，心灵鸡汤就算了
我和男友处十年，我发现并不爱他，不知道怎么跟他说，我自己也很无助，很被动，受家庭的影响比较自卑，一直害怕亲密关系的处理，不敢爱，还想结婚，已经影响睡眠了，怎么办
嗯，心理咨询可以在一段咨访关系中来重新面对这些生命中的议题，在咨询师的陪伴和引导下解开一些心结，专业温暖的风格是我的特点，也许能陪你一程，迎接更美好的人生。
你好，我是壹点灵平台的咨询师陈前。看到你的留言了，感觉到你的纠结。看到你对自己的觉察，这点非常重要，觉察是改变的开始。
我们在成长的过程中都会因为成长环境的原因而在内心形成一些心结。这些心结会影响到我们的一些做事情的方式。比如恋爱当中关系的处理，安全型依恋关系的人和矛盾型的，逃避型的，混乱型的就完全不一样。并且也存在双方的匹配度的问题，有的矛盾型的很焦虑一直追，逃避型的一直躲，但是他们有的情况下也构建了他们自己的一套沟通方式，也有的能够用这种方式很好的生活的。所以关于这一点要具体分析。
另外，目前失眠的状况可以通过睡前做正念的冥想来帮助你入睡，具体可以在网上找，当然我也愿意具体的带领你一起做。
还有就是对于自卑的状况，我们首先可以了解自卑的来源，了解自己是怎么形成这种自卑的，然后我们可以在了解的基础上去寻找我们可以针对性的帮助改变的资源，从而在生活中找到改变的契机。
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