我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的... 我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的时光，因为家庭的原因一直没敢去医院，这种感觉持续了8个月左右，都是自己一个人来的，没有寻求帮助，有的时候去网上做一些测试。现在也不是很明确是否从那些黑暗中走出来。现在的我似乎失去了自我调节能力，比较脆弱，自卑敏感，有时比较暴躁焦虑。这正常吗？
我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的...
我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的时光，因为家庭的原因一直没敢去医院，这种感觉持续了8个月左右，都是自己一个人来的，没有寻求帮助，有的时候去网上做一些测试。现在也不是很明确是否从那些黑暗中走出来。现在的我似乎失去了自我调节能力，比较脆弱，自卑敏感，有时比较暴躁焦虑。这正常吗？
同学你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。不知你去年经历了什么？独自承受痛苦8个月之久，这对一个高中生来说是非常不容易的。你现在感到不能调节自己的心情，并出现了很多负性情绪，说明一味的压抑、忍受和回避是没有效的，甚至时间久了会给自己带来伤害。你能主动求助，这是非常值得鼓励和肯定的，希望你能勇敢的说出来，我在这里等你，愿意陪伴并帮助你，给你爱和力量，欢迎私聊我。