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您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
首先通过您的表述非常能够理解您的处境与感受。虽然不知道你去年经历了什么，但是，肯定很不好过，这么长时间以来也都是自己在扛，这样一定很辛苦吧。
另外，老师想告诉你的是，人的身体所能承受的重量是有限的，心理也是一样。你暂时的忍耐，压抑，使得事情好像没有进一步影响扩散，但是却对你来说承受了过多的心理压力与情绪。长期的积累，很有可能会打破你的心理平衡，从而出现一些无法忍受自身很难调整的情绪问题。所以，都自己扛了8个月了，可以回来来照顾一下自己了。
可以找我聊一聊，看一下你目前是什么状况，然后如何调整可以让自己向好的方向发展
祝好！
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
大多数人经历过挫折和打击，会出现不同结果：一，愈发的消极悲观，一蹶不振。二，自我调节后，乐观积极的面对生活。
有人说过：你知道了生活的本来面目，依然热爱生活。才能更潇洒的向前走！
你好，我是咨询师李思华，如果生活中遇到让自己困惑难解的事情，可以文字找我咨询，尽我所能给您建议和帮助。
自己不能调节过来，还是不要逞强了以免调节错了，推荐你去做做抑郁症量表。那个准，那个显示正常你就正常。
好
同学你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。不知你去年经历了什么？独自承受痛苦8个月之久，这对一个高中生来说是非常不容易的。你现在感到不能调节自己的心情，并出现了很多负性情绪，说明一味的压抑、忍受和回避是没有效的，甚至时间久了会给自己带来伤害。你能主动求助，这是非常值得鼓励和肯定的，希望你能勇敢的说出来，我在这里等你，愿意陪伴并帮助你，给你爱和力量，欢迎私聊我。
我们有点像 加油。
加油
虽然我们环境不同，但我们很像，活着很累，但还好还有人和我们一样，