总是浮躁不安该怎么办 最近总是感到浮躁不安，做事情不踏实，难以静下心来。还在学习，总觉得身边的人都很积极，而我并不喜欢这样子。我不知道自己有什么优点，有时候也觉得自己不赖，但依旧找不到自己的优点。总是会情绪突然低落，一但低落就会持续很久。开心的时候就很正常。沉默安静的时候，我找不着存在的意义。碎碎念也不知道自己在说什么。就是平铺直叙自己的状态。这是正常的吗。
总是浮躁不安该怎么办
最近总是感到浮躁不安，做事情不踏实，难以静下心来。还在学习，总觉得身边的人都很积极，而我并不喜欢这样子。我不知道自己有什么优点，有时候也觉得自己不赖，但依旧找不到自己的优点。总是会情绪突然低落，一但低落就会持续很久。开心的时候就很正常。沉默安静的时候，我找不着存在的意义。碎碎念也不知道自己在说什么。就是平铺直叙自己的状态。这是正常的吗。
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，你总是感到浮躁，不静心，别人都跟积极，不知道自己的优点。
你是补接纳现在的你，也看的出来，你是希望自己阳光向上的人，只是没有发现自己的优点，你可以写下来你的优点和缺点，看看自己，总有你的优势。
你的不自信，也会影响到你对自己多了解。
如何增强你的自信，让自己变得坚强。接纳自己，我们可以私聊，让你变得更优秀，
如有需要请私聊我哈