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焦虑抑郁恐惧,怎么办!这种感觉很不好

焦虑抑郁恐惧,怎么办!这种感觉很不好

公益民 H  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

焦虑是由不愉快的感受加上对可怕事件的猜想构成。

抑郁是由不愉快的感受加上对可怕事件的发生的看法构成。

恐惧面对的是现实中存在的事实。

焦虑抑郁恐惧就像闹钟,提醒你生活中有现实问题出现,你需要面对问题解决问题了。