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不知道从什么时候开始喜欢和别人比较,会放...

不知道从什么时候开始喜欢和别人比较,会放大自己的缺点与别人的优点相比,觉得自己哪都不行,会害怕与不熟的人接触,但如果是陌生人就还好,上课回答问题的时候,或者在公共场所说话的时候,会脑袋里总是会不停的去想一些下面看我发言的人的想法,觉得ta们会嘲笑我,会说我的坏话……

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张晓婧的回答
张晓婧心理咨询师

您好,您似乎真的想多了,谁会没什么事总看别人,议论别人,人都是顾着自己的,即使看您一眼也只是看一眼而已,换个方位想想您在别人回答问题时会不会也下意识的抬头一眼呢,所以不妨放轻松一点。