如何找到平衡 我太在意别人的一举一动，我... 如何找到平衡 我太在意别人的一举一动，我经常回去揣摩别人的语气神态，可能他心里并没有但我读出了一种不耐烦或者厌恶的态度之后，我会很在意，心情会严重受影响。在与别人的交际中，就感到害怕情绪低沉。我觉得我的生活被影响了，我觉得我正常生活的一种平和的平衡被打破了。心里经常很难受。我怎样才能维持长时间的平和的心情？
如何找到平衡 我太在意别人的一举一动，我...
如何找到平衡
我太在意别人的一举一动，我经常回去揣摩别人的语气神态，可能他心里并没有但我读出了一种不耐烦或者厌恶的态度之后，我会很在意，心情会严重受影响。在与别人的交际中，就感到害怕情绪低沉。我觉得我的生活被影响了，我觉得我正常生活的一种平和的平衡被打破了。心里经常很难受。我怎样才能维持长时间的平和的心情？
您好，我是壹点灵心理咨询师王强。您在关系建立，尤其亲密关系建立方面有什么困难吗。从您的描述，您在这方面需要做出一些改变。还有就是关系界限感等。还有疑惑也可以私信我。