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日子怎么样才能慢慢好起来啊我坚持不住了

我真的好痛苦 每天晚上六点开始就很压抑头也很痛 不想说话不想吃饭 我传播了太多的负面情绪给我的家人朋友 我昨天有发过的 在重点高中因为长相原因大家觉得我是绿茶说我装清纯就在学校孤立排挤我 我受到了影响我没办法继续好好学习 今天我又一直在烦微博骚扰我的猥琐大叔 一直给我发恶心的话 还用一种很恐怖的语气威胁我 拉黑了也没有用他有好多微博号 他甚至p了我和他的聊天记录要发给我的微博粉丝 我现在很怕他和我是同一座城市的来持刀杀我 他发给我的那些话我都删了我很后悔没办法收集证据 我的微博粉丝里有在学校里排挤我的人 他们要是相信了那个恶人说的话再传播出去 大家就更认为我是个不简单的女生 我真的很累我刚刚又在阳台上坐了半小时 我很想休学也很想转到稍微差点的重点高中 我现在打字手都在抖 为什么我要出现在这个世界上 我在二年级的时候就有想过自杀 现在想想当时怎么没死就不用遭受现在的一切了我真的越想越委屈为什么这个世界那么黑暗

卷二  
何璐娟的回答
何璐娟心理咨询师

你好,你需要找个咨询师陪你聊聊,疏导一下压抑的情绪,再捋一下事情的前因后果,看看怎么处理会更妥善!