有没有治疗社交恐惧症更好的方法？

我今年四十岁了，得的是社交恐惧症。从我读高中的第一天起，每个同学都要自我介绍，每个人都准备了演讲稿，而我觉得我根本不用演讲稿，然而当我上台的那一刻，因为这里是全县最好的高中，都是尖子生，一种恐惧感油然而生，我忽然就变得结结巴巴说不出话来。从那以后，我就害怕发言，逃避发言。
我觉得自己就是害怕当众发言、唱歌、写字、害怕与地位高的人交际总之害怕成为关注点。很多年前我去心理咨询过，当时自己事业方面还可以，所以自信心也比较强，后来就不了了之了，因为平常碰到的事情也不多。再到后来，自己的事业没有想象中的那么一帆风顺，平步青云，自己越来越没有信心，很多问题也越来越暴露出来了。以前的时候，我是不怎么害怕写字的，可是自从有一次，我去银行签字，那个职员在盯着我，我就害怕起来，又要签很多字，我就开始发抖起来，从那以后，只要碰上写字的，我就害怕自己发抖。而这一环节是无法避免的，工作中，生活中总会碰到。
所以三年前，我又开始心理咨询，可是咨询三年了，我感觉我还是和三年前一样。该害怕的我一样会害怕，无论如何，我就过不了那一关。我感觉咨询师总是和我讲很多道理，讲的时候觉得挺有道理，但是真的是知易行难，真正到了那一刻，任何的解释都是徒劳的，该紧张还是会紧张，可能是我不够努力，可能是我始终都堪不破那一关，所以我也很心灰意冷，这辈子我还能康复吗？心理咨询，还治得好我吗？是不是我这个病得需要去吃药调理才能治得好呢，我有朋友认为象我这种情况可能就是生理上出了问题，是象肾上腺素之类的，就是我很容易紧张，然后就分泌出这种激素而无法控制自己。
我觉得认知疗法不适合我，我无论如何也说服不了我自己不去在意别人的看法，就是我的观念非常的根深蒂固，深入骨髓，潜意识非常的强大，想请教一下有没有更好的方法治疗社交恐惧症？