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我每天都在失眠我整宿整宿的睡不着觉我每天...

我每天都在失眠我整宿整宿的睡不着觉我每天晚上都想哭不光是晚上我每一分每一秒都想哭但是我但是我要忍着我不想再这样下去了可是我又不知道怎么办我想控制我自己的情绪我又控制不住它.

Aurora  
张永刚的回答
张永刚心理咨询师

你好!遇到什么难事了吗?哭出来有时会好一些,如果需要帮助可以联系我。